如何选择舒适椅子让坐姿更健康

来源：吉屋网 2024-11-25 16:05:00

了解椅子选购技巧，关注座高、座深和靠背设计，确保坐姿舒适健康。选择合适的椅子，从细节处呵护身体健康。

如何选择合适的椅子——关注座高

如何选择舒适椅子让坐姿更健康

椅子的座高应该与人体的小腿长度相等，坐下后小腿应该自然垂直，脚掌能够轻松着地。如果座位太高，小腿会悬空无法着地，长时间坐着会影响血液循环；如果座位太低，大腿无法完全放在座位上，身体的重量会过度集中在臀部，导致长时间压迫后臀部会感到麻木。

如何选择合适的椅子——注重座深

椅子的座位深度应该与大腿的长度相等，坐下后膝盖正好在座椅边缘。如果座位太深，腰部和背部无法得到支撑；如果座位太浅，大腿无法得到足够支撑，坐着会感觉不舒服。

如何选择合适的椅子——考虑靠背

椅子的靠背应该能够完全或部分地支撑腰部、背部和颈部。随着坐着的时间越长，靠背的承托作用就越重要。餐椅因为只在用餐时使用，可以忽略颈部的支撑，而办公椅则需要考虑到全方位的支撑。

如何选择舒适椅子 让坐姿更健康