经常开着窗户睡觉会引起哪些问题？

晚上睡觉是否开窗得看个人情况

很多人都习惯在睡觉之前把窗户打开，这样可以在睡觉的时候感觉比较凉爽，但是晚上开窗睡觉对身体会造成一定危害，所以睡觉的时候还是把窗户关起来比较好，这样才能避免出现头晕情况，否则会影响到睡眠质量，而且还特别容易被细菌感染，容易出现各种疾病，在睡觉之前开窗通风，睡觉的时候把窗户关上是最好的。

晚上睡觉是否要开窗户与个人的房间内空间有关，若是房间内的空间足够大，室内的空气足够，晚上睡觉时最好是不要开窗，以免伤风感冒。而如果房间空间比较少，人数比较多，晚上睡觉密闭容易缺氧，严重影响睡眠质量，此时睡觉最好是开窗，以免第二天头晕。

晚上睡觉开窗的好处和坏处

好处:通风透气。晚上睡觉开窗有利于室内空气流畅，空气新鲜，给人营造一个舒适的睡眠环境。避免头晕。晚上睡觉开窗，室内空气通畅，有利于人体血液流通，白天精神也会更加饱满，适当的开窗通风还可避免第二天头晕。延缓皮肤衰老。开窗睡觉增加了空气中的含氧量，有利于皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。不过不要把头对着窗户，容易着凉。

坏处:晚上睡觉时人体的免疫力会下降，开窗吹进来的冷风容易引起风寒感冒。晚上睡觉关窗的好处和坏处。好处:夜间人体处于休息状态，身体抵抗力相对要低一些，晚上睡觉关窗，可以避免受夜风着凉生病，严重者还会出现中风。坏处:容易头晕。如果晚上睡觉不开窗的话，室内氧气的含量会相对减少，长期处于低氧环境中，容易造成大脑缺氧性头晕。影响睡眠。关窗睡觉室内二氧化碳的含量会增高，使人处于低氧状态，影响睡眠质量，甚至是觉得呼吸困难。细菌滋生。晚上不开窗睡觉，房间内二氧化碳含量增加，容易导致细菌大量繁殖，长期处于这种环境中睡觉，容易造成人体免疫力下降，造成感冒、流鼻涕。

结论

在晚上睡觉时是否开窗，需要根据个人房间的空间大小和人数来决定。如果房间空间较大，人数较少，可以不开窗睡觉，以避免感冒和头晕等不适症状。而如果房间空间较小，人数较多，为了保证室内空气流通，可以适当开窗睡觉。开窗睡觉的好处包括通风透气、延缓皮肤衰老等，但也需要注意避免直接吹风引起着凉。关窗睡觉可以避免感冒和头晕等问题，但容易导致室内二氧化碳含量增加，影响睡眠质量和免疫力。因此，在决定是否开窗睡觉时，需要根据自身情况综合考虑，以保证良好的睡眠质量和健康。