换床垫的禁忌？床垫如何保养？

换床垫的禁忌

当我们决定更换床垫时，有一些禁忌需要我们注意。第一点是早上起床时的身体感受。如果你经常感到腰酸背痛等不适，除了身体疲劳和疾病原因外，也应该检查一下床垫是否合适。一个适合你的床垫可以让你得到身心的放松和体力的恢复，而不适合的床垫则可能对你的健康产生负面影响。

第二点是睡眠醒来时间的变化。如果你发现自己早上起床的时间比以前提前了很多，那么你应该检查一下床垫是否能正确支撑你的身体。床垫使用时间过长或质量问题可能导致床垫的舒适程度下降。

第三点是睡眠感受的对比。如果你在旅行或出差时发现睡眠质量比在家里的床垫更好，那么你应该考虑及早更换原来的床垫。只有良好的睡眠才能拥有健康的身体。

床垫如何保养

为了保持床垫的使用寿命和舒适度，我们需要进行一些保养措施。

首先，我们需要去掉床垫上的塑料包膜。虽然很多人认为保留包装膜可以防止床垫脏污，但实际上包装膜会导致床垫缺乏透气性，更容易潮湿、发霉甚至发臭。

其次，床垫需要定期除尘清理。但由于床垫的材质特性，我们不能使用液体或化学清洁剂进行清理，只能借助吸尘器进行除尘。使用液体清洁剂会破坏床垫，并对人体健康产生不利影响。

另外，我们还需要定期翻转床垫。在第一年里，每两至三个月翻转一次床垫，包括正反两面和左右上下四边，以保证床垫弹簧受力均匀，延长使用寿命。在第二年后，翻转频率可以适当降低，半年翻转一次即可。

最后，床垫的更换也是必要的。弹簧床垫的有效使用寿命一般为10年左右。即使床垫没有出现局部损坏，也应及时更换，因为长期使用会导致床垫弹性变化，从而影响人体脊椎的支撑，进而影响身体健康。

在日常使用过程中，我们还可以使用床单等辅助物品来保养床垫。床单不仅可以延长床垫的使用寿命，减少磨损，还方便清洁。使用床单时需要勤洗勤换，保持表面的清洁。

总结

换床垫是一个重要的决策，我们需要注意一些禁忌。早上起床时的身体感受、睡眠醒来时间的变化、睡眠感受的对比等都是我们需要注意的因素。

同时，床垫的保养也是非常重要的。我们需要去掉床垫上的塑料包膜，定期除尘清理，定期翻转床垫，以及及时更换床垫。此外，使用床单等辅助物品也能帮助我们保养床垫。

通过正确的保养和注意，我们可以延长床垫的使用寿命，提高睡眠质量，从而拥有更健康的身体。